Cycle Intervals

Modero Duration 30 minutos

Añadido por Stephanie Rico

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm-Up (70)

5 minutos

Flat (70)

2 minutos

Small Incline (70)

1 minuto 30 segundos

Recovery (70)

2 minutos

Sprinting (95)

15 segundos

Recovery (70)

45 segundos

Sprinting (95)

15 segundos

Recovery (70)

45 segundos

Sprinting (95)

15 segundos

Recovery (70)

1 minuto 15 segundos

Small Incline (70)

1 minuto 30 segundos

Medium Incline (70)

1 minuto 30 segundos

Recovery (70)

2 minutos

Flat (70)

2 minutos

Speed (80)

2 minutos

Recovery (70)

30 segundos

Medium Incline (70)

1 minuto 30 segundos

Cool Down (70)

5 minutos

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