Descarga en la App Store
Descripción

Beginning interval training


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Walk
5 minutos
Sprint
20 segundos
Recover
30 segundos
Sprint
20 segundos
Recover
30 segundos
Sprint
20 segundos
Recover
1 minuto 30 segundos
Sprint
20 segundos
Recover
30 segundos
Sprint
20 segundos
Recover
1 minuto 30 segundos
Sprint
20 segundos
Recover
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Running Intervals
40 minutos, Modero
Running Interval
30 minutos, Modero
Interval
7 minutos 30 segundos,
30 Second Intervals
14 minutos, Modero
Intervals
40 minutos, Principiante
Intervals
46 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías