Ejercicios intensos

Full Body

Intenso Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Arms, Shoulders

Equipo: Barbells, Bench, Dumbbells

Añadido por Kody Engle

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con barra Ejercicios en banco Ejercicios con mancuernas

Descripción

Everything reps of 10-8-6; increase weight each set. Go to next exercise. FULL BODY WORKOUT

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minuto

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minuto

Barbell Incline Bench Press

1 minuto

Barbell Reverse Curl to Press

Barbell Reverse Curl to Press

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

1 minuto

Deadlifts

1 minuto

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Barbell Bicep Curl to Press

Barbell Bicep Curl to Press

1 minuto

Barbell Hang Cleans

Barbell Hang Cleans

1 minuto

Push Presses

1 minuto

Bench Skull Crusher

1 minuto

Entrenamientos relacionados

20 minutos 57 segundos, Modero

30 minutos, Modero

22 minutos 6 segundos, Modero

12 minutos, Modero

Full Body Workout

Full Body Workout

26 minutos, Intenso

9 minutos 4 segundos, Principiante

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Entrenamientos con el mismo Equipo

21 minutos 46 segundos, Intenso

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 minutos 30 segundos, Modero

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 minutos 35 segundos, Intenso

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 minutos 29 segundos, Modero

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 horas 52 minutos 45 segundos, Modero

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 hora, Intenso