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Serie 1: 1 ronda
"O" Balance
"O" Balance
1 minuto
Advanced Sun Salutation
1 minuto
3 Point Touches
3 Point Touches
1 minuto
5 Way Push Ups
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1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Ankle Grabbers
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1 minuto


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Morning Ritual
1 minuto 33 segundos, Principiante
Kurz
7 minutos 40 segundos, Modero
Daily
4 minutos 30 segundos, Intenso


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