Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Simple arm workouts


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
1 minuto 30 segundos
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
1 minuto 30 segundos
Seal Jacks
Seal Jacks
1 minuto 30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto 30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
45 segundos


Entrenamientos relacionados

Arms
21 minutos 40 segundos, Principiante
Arms
4 minutos 38 segundos, Modero
Arms
10 minutos 15 segundos, Modero
Arms
24 minutos, Modero
Arms
3 minutos 30 segundos, Modero
Arms 1
3 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías