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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minutos
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
1 minuto
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Bear Crawls
Bear Crawls
1 minuto
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto


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Arms 1
3 minutos, Principiante

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