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Abs


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Transition
Transition
5 segundos
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 minuto
Transition
Transition
5 segundos
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 minuto
Transition
Transition
5 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Transition
Transition
5 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto


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