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Ejercicios moderados

Luke Day1

Modero   51 minutos

Áreas objetivo: Core

Equipo: Stability Ball, Exercise Mat

Une Nisara
 		    Añadido por Une Nisara
Luke Day1
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

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1 minuto 30 segundos
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Knees to Elbows
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3 minutos
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3 minutos
Scissor Cross Crunches
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2 minutos 30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Rest
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