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Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
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2 minutos
Mountain Climbers
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2 minutos
Russian Twists
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2 minutos
Right Side Plank Dips
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1 minuto
Left Side Plank Dips
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1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Flutter Kicks
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In and Outs
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Scissor Cross Crunches
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Cross Body Crunches
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Serie 3: 1 ronda
Frog Crunches
Frog Crunches
1 minuto
Air Bike Crunches
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1 minuto
Leg Pull Back
Leg Pull Back
2 minutos


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