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Serie 1: 1 ronda
Ab Curls
Ab Curls
56 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
54 segundos
Right Side Crunches
56 segundos
Left Side Crunches
56 segundos
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto
Flutter Kicks
56 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
56 segundos
Child's Pose
Child's Pose
30 segundos


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Ab
5 minutos 15 segundos, Principiante


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