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Serie 1: 1 ronda
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Ab Chop Ups
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1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Ab Curls
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1 minuto
Bent Knee Hip Raises
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Bent Knee Twists
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1 minuto


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