Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios moderados

Chest Workout

Modero   10 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Dumbbells, Stability Ball

Yasin Ak
 		    Añadido por Yasin Ak
Chest Workout
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con mancuernas Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
45 segundos
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
45 segundos
Dumbbell Fly on Ball
Dumbbell Fly on Ball
45 segundos
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos

Entrenamientos relacionados

Chest Workout
Chest Workout
2 minutos 35 segundos,
Chest Workout
Chest Workout
59 minutos 30 segundos, Modero
Chest Workout
Chest Workout
2 minutos 50 segundos, Modero
Chest Workout
Chest Workout
27 minutos 10 segundos, Modero
Chest Workout
Chest Workout
36 minutos 40 segundos, Modero
Chest Workout
Chest Workout
8 minutos 45 segundos, Intenso
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Functional Glutes
Functional Glutes
25 minutos 10 segundos, Modero
Full Body Vibe
Full Body Vibe
34 minutos 30 segundos, Modero
Express Ball Pump
Express Ball Pump
20 minutos, Principiante
Strength Workout
Strength Workout
1 hora 4 minutos 34 segundos, Intenso
Lulu 2
Lulu 2
38 minutos 6 segundos, Modero
Ball Extreme
Ball Extreme
29 minutos 30 segundos, Intenso
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intenso 20 min  
Cardio   No Equipment
Sexy Legs for Girls & Boys

Sexy Legs for Girls & Boys

Principiante 30 min  
Lower Body   Wall
Low-Impact Roll

Low-Impact Roll

Principiante 9 min  
Back   Foam Roller
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intenso 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
You Cone Do It!

You Cone Do It!

Intenso 13 min  
Lower Body   Home Gym - Other
HIIT the Core

HIIT the Core

Intenso 33 min  
Core   Dumbbells, Medicine Ball, Exercise Mat

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito