Fast - Pace Abs

Intenso Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Abel Centeno

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Oblique Crunches

1 minuto

Left Oblique Crunches

1 minuto

Right Oblique Crunches

1 minuto

Recovery

20 segundos

Crunches

1 minuto

Russian Twists

30 segundos

Double Crunches

1 minuto

Recovery

20 segundos

Fast Crunches

1 minuto

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