Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
rest
10 segundos
push-ups
20 segundos
rest
10 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
rest
10 segundos
arm stretches
1 minuto
leg stretches
1 minuto
Rest
10 segundos
Squat Jumps
Squat Jumps
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Basic
3 minutos 50 segundos, Principiante
Cheer
6 minutos 40 segundos, Principiante
Test
1 minuto 30 segundos, Principiante
Mine
3 minutos, Principiante
Jumping
10 minutos,
Easy
3 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías