Main Workout

Intenso Duration 4 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Core, Back

Añadido por Jodie Cole

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Squats

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Tip Toe Glute Bridge

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Rest

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

Crunches

30 segundos

Serie 5: 1 ronda

Sit Ups

30 segundos

Serie 6: 1 ronda

Rest

30 segundos

Serie 7: 1 ronda

Russian Twists

1 minuto

Serie 8: 1 ronda

Push Ups

30 segundos

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