Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Train


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
30 segundos
Crunches
30 segundos
Push-ups
30 segundos
Sit-ups
30 segundos
A
30 segundos
Plank
30 segundos
Crunches
30 segundos
Push-ups
30 segundos
Sit-ups
30 segundos
A
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Amir
6 minutos, Principiante
Mine
3 minutos, Principiante
P
11 minutos,
Daily ✔️
5 minutos, Modero
Workin
30 minutos, Intenso
Sample
10 minutos 30 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías