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Great run exercise for those who can not constantly run


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Power Walk
Power Walk
5 minutos
Run
Run
14 minutos
Power Walk
Power Walk
1 minuto
Run
Run
5 minutos
Walking
3 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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