Full Body

Intenso Duration 14 minutos

Áreas objetivo: Core, Back

Añadido por Barbora Laznovska

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Push-Ups

20 segundos

Child's Pose

20 segundos

Serie 2: 3 rondas

Prisoner Squats

30 segundos

Cat Cow

20 segundos

Serie 3: 3 rondas

90-90 Crunch Taps

30 segundos

Corpse

20 segundos

Serie 4: 3 rondas

Tricep Dips

20 segundos

Child's Pose

20 segundos

Serie 5: 3 rondas

Jumping Lunges

20 segundos

Cat Cow

20 segundos

Serie 6: 3 rondas

Russian Twists

30 segundos

Corpse

20 segundos

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