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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Child's Pose
Child's Pose
30 segundos
Yoga Sidebends
Yoga Sidebends
30 segundos
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
15 segundos
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
10 segundos
Side Bends
Side Bends
25 segundos
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
20 segundos
Basketball Shots
Basketball Shots
15 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 segundos


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6 minutos, Principiante


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