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Let's get a wonderful butt that everyone will want. Hope you like squats


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Squats
Squats
1 minuto 30 segundos
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto 30 segundos
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
1 minuto 30 segundos
Drop Squats
Drop Squats
1 minuto 30 segundos
Side Squats
Side Squats
1 minuto 30 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
1 minuto 30 segundos
Sissy Squats
Sissy Squats
1 minuto 30 segundos
Dragon Squats
Dragon Squats
1 minuto 30 segundos
Split Squats
Split Squats
1 minuto 30 segundos
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
1 minuto 30 segundos
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuto 30 segundos
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minuto 30 segundos


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Squats
5 minutos 30 segundos, Modero
squats
7 minutos, Modero


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