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Ejercicios para principiantes

Tricep

Principiante   7 minutos

Áreas objetivo: Arms, Shoulders

Equipo: Dumbbells

Lia James
 		    Añadido por Lia James
Tricep
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas
Descripción

:-)

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Dumbbell Left Leg Curl to Press
Dumbbell Left Leg Curl to Press
30 segundos
Dumbbell Right Leg Curl to Press
Dumbbell Right Leg Curl to Press
30 segundos
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 segundos
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
30 segundos
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
30 segundos
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 segundos
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
30 segundos

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