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Descripción

8 reps 8 sets


Exercises

Serie 1: 8 rondas
8 Rep Overhead Press
8 Rep Overhead Press
20 segundos
8 Rep Dumbbell Lateral Shoulder Raises
8 Rep Dumbbell Lateral Shoulder Raises
20 segundos
8 Rep Dumbbell Front Raises
8 Rep Dumbbell Front Raises
20 segundos
8 Rep Dumbbell Upright Rows
8 Rep Dumbbell Upright Rows
20 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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