Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

50~60 km on cycle


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Moderate Cycling
Moderate Cycling
15 minutos
Fast Cycling
Fast Cycling
2 horas 30 minutos
Moderate Cycling
Moderate Cycling
15 minutos
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
20 segundos
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
20 segundos
Left IT Band Stretch
Left IT Band Stretch
20 segundos
Right IT Band Stretch
Right IT Band Stretch
20 segundos
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 segundos
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
45 segundos


Entrenamientos relacionados

Cycling
31 minutos, Intenso
Cycling
3 horas 31 minutos, Intenso
Cycling
1 hora 5 minutos, Modero
Cycling
20 minutos 25 segundos, Modero
Cycling
40 minutos, Intenso
Cycling
1 hora 10 minutos, Modero

NordicTrack Foldable Treadmill
Elección Principal para este Entrenamiento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Tempo Run

Tempo Run

Modero 45 min  
Biceps

Biceps

5 min  
Arms   Dumbbells
Warm It Up

Warm It Up

Principiante 7 min  
Core   Exercise Mat
Cycling

Cycling

Principiante 6 min  
Cardio Machine
Get Delt With

Get Delt With

Modero 6 min  
Shoulders   No Equipment

Categorías