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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minutos

Serie 2: 5 rondas
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto 30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Rest
Rest
15 segundos

Serie 4: 5 rondas
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto

Serie 5: 1 ronda
Rest
Rest
15 segundos


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