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For those of us who can't hold a full plank yet.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Kneeling Elbow Plank
Kneeling Elbow Plank
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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