3/1 Jog

Descripción

Basic walk/job workout that can get anyone into running. After completing this workout 2-5 times, your body will be in shape to start jogging and running for a longer period of time. You'll feel great doing this in a park or along a scenic path.

Entrenamientos relacionados

Walk/Run

30 minutos, Modero

Beginner 50/50

32 minutos, Principiante

Running for Beginners #7

1 hora, Principiante

Running for Beginners #10

15 minutos, Principiante

Running Wk5 D2

21 minutos, Principiante

Beginner Jog

30 minutos, Principiante

Para hacer este entrenamiento, por favor crea una cuenta o inicia sesión.

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.