Beginner 50/50

Principiante Duration 32 minutos

Añadido por Tori Saxfield

Descripción

Basic walk/jog workout that can get anyone into running. After completing this workout 2-5 times, your body will be in shape to start jogging and running for a longer period of time. You'll feel great doing this in a park or along a scenic path.

Exercises

Serie 1: 8 rondas

Power Walk

2 minutos

Jog

2 minutos

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.