Beginner

Principiante Duration 26 minutos

Áreas objetivo: Legs

Añadido por Beth Felbab

Etiquetas

Ejercicios para piernas

Descripción

Basic crunches

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Crunches On Bosu 20

3 minutos

Stability Ball Dumbbell Flys 5 Lbs 20 Reps

3 minutos

Single Leg Squats

3 minutos

Dumbbell Bent Over Rows 8 Lb 20 Reps

3 minutos

Squats Two Leg W/ Bicep Curls 10 Lb 20 Reps

3 minutos

Tricep Kickbacks On Incline 5 lb 15 Reps

3 minutos

Butt Lifts On BOSU 25 Reps

3 minutos

Yoga Bicycles 10 Each Leg

3 minutos

Crunches On Bosu

2 minutos

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