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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto


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6 minutos 30 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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