Ejercicios intensos

HIIT

Intenso Duration 18 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Añadido por un entrenador personal Larisa Mukhomorova

Etiquetas

Ejercicios para cuerpo completo

Descripción

Interval training

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Lunges with Knee Lifts

Lunges with Knee Lifts

45 segundos

Push-Ups

50 segundos

Jumping Jacks

50 segundos

Gate Swings

45 segundos

Rest

20 segundos

Triceps Dips

40 segundos

Plyo Side Lunges to Touch

Plyo Side Lunges to Touch

45 segundos

Jumping Jacks

45 segundos

Rest

25 segundos

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