15 Min

Principiante Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Back, Shoulders

Añadido por Hetal Chauhan

Etiquetas

Ejercicios de espalda

Descripción

15 min

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto

Prisoner Squats

30 segundos

Short Crunches

50 segundos

Prisoner Squats

30 segundos

Push-Ups

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Push-Ups

1 minuto

Prisoner Squats

30 segundos

Short Crunches

50 segundos

Prisoner Squats

30 segundos

Push-Ups

1 minuto

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