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Principiante Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Añadido por Will Oberlin

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

Easy

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

30 segundos

Squats

15 segundos

Jump

30 segundos

Serie 2: 1 ronda

Relax

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Push-Ups

30 segundos

Squats

15 segundos

Jump

30 segundos

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