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Quickie to get the blood flowing.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
15 segundos
Unders
Unders
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 segundos
Plank
Plank
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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