Modified Pushups

Principiante Duration 2 minutos

Áreas objetivo: Back, Shoulders

Añadido por Danielle Hershey

Etiquetas

Ejercicios de espalda

Descripción

As many as you can. Focus on form and staying tight.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Push-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Push-Ups

1 minuto

Child's Pose

20 segundos

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.