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Ejercicios moderados

Getting Motivated

Modero   16 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Dumbbells

Bronyal Mcfadden
 		    Añadido por Bronyal Mcfadden
Getting Motivated
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con mancuernas
Descripción

Work hard

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Side Bends
Side Bends
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 minuto
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Scissor Kicks
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1 minuto

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