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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Child's Pose
Child's Pose
10 segundos
Balancing Stick
Balancing Stick
15 segundos
Angel Arms
Angel Arms
15 segundos
"O" Balance
"O" Balance
25 segundos
Donkey Whips
Donkey Whips
30 segundos
Plank
Plank
1 minuto
Army Crawls
Army Crawls
15 segundos
Crunches
Crunches
15 segundos
High Knees
High Knees
25 segundos
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
2 minutos
Rapid Punches
Rapid Punches
15 segundos


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