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Basic Leg day ☺


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
5 minutos
Deadlifts
Deadlifts
5 minutos
Wall Sit
Wall Sit
5 minutos
Leg Curls
Leg Curls
3 minutos
Calf Raises
4 minutos
Leg Extensions
4 minutos
5 Minute Jog
5 minutos
Stretch Cycle
Stretch Cycle
6 minutos


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Elección Principal para este Entrenamiento

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