Entrenamiento de Miembro

Squats

Duration 27 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: BOSU, Chair, Stability Ball

Añadido por Noa Planken

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con bola bosu Ejercicios con silla Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 1 ronda

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Bosu Home Gym Equipment

THERABAND Exercise Ball

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