Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
5 minutos
Glute Reverse Squats
Glute Reverse Squats
5 minutos
Pop Squats
Pop Squats
5 minutos
Rest
Rest
50 segundos
Squat Jacks
Squat Jacks
5 minutos
Gate Swings
Gate Swings
5 minutos
Squat Jumps
Squat Jumps
5 minutos


Entrenamientos relacionados

Squats
4 minutos 45 segundos, Principiante
Squats
20 minutos, Principiante
Squats
5 minutos 15 segundos, Modero
Squats
6 minutos 43 segundos, Modero
Squats
7 minutos 10 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías