HIIT Push & Core

Intenso Duration 23 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: Barbells

Añadido por Chris Brooks

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Thrusters

30 segundos

Rest

15 segundos

Elbows to Hands Plank

30 segundos

Rest

15 segundos

Serie 2: 3 rondas

Fast Push-Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

V-Ups and Roll-Ups

30 segundos

Rest

15 segundos

Serie 3: 3 rondas

Box Pushups

30 segundos

Rest

15 segundos

Bear Crawls

30 segundos

Rest

15 segundos

Serie 4: 3 rondas

Diamind Push-Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Bear Crawls

30 segundos

Rest

20 segundos

Serie 5: 3 rondas

Land Mines

30 segundos

Rest

15 segundos

Land Mine Thrusts

30 segundos

Rest

15 segundos

Entrenamientos relacionados

HIIT and PUSH

26 minutos, Intenso

HIIT

12 minutos 30 segundos, Intenso

HIIT Workout

12 minutos 30 segundos, Intenso

Full Hiit

9 minutos 35 segundos, Intenso

HIIT

10 minutos, Modero

HIIT for core

2 minutos 30 segundos, Intenso

Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 minutos 30 segundos, Modero

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 minutos 23 segundos, Modero

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 minutos 36 segundos, Modero

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuto, Modero

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 minutos 46 segundos, Modero

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 minutos 22 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Rep Fitness Colorado Barbell