Ejercicios moderados

swing swing

Modero Duration 5 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Kettlebells

Añadido por Jeong Gayoung

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con pesas rusas

Exercises

Serie 1: 5 rondas

Kettlebell Swings

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45 segundos

Rest

15 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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