Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuto
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuto
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto

Serie 2: 2 rondas
Modified Burpees
Modified Burpees
1 minuto 30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Butterfly
Butterfly
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Everyday Workout
6 minutos, Modero
Daily Work Out
14 minutos 30 segundos, Modero
Start Out
10 minutos, Modero
My Workout
23 minutos 45 segundos, Modero
Every Day Workout
7 minutos 20 segundos, Modero
Daily Routine
15 minutos 30 segundos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías