Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuto
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 minuto
Up and Down Neck Tilts
Up and Down Neck Tilts
1 minuto
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
1 minuto
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuto
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Everyday Workout
16 minutos, Modero
Morning workout
5 minutos 30 segundos, Principiante
Start Out
10 minutos, Modero
Daily Work Out
14 minutos 30 segundos, Modero
Warm up
1 minuto 15 segundos, Principiante
9 Min Workout
9 minutos 15 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías