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Serie 1: 1 ronda
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
2 minutos
Ab Curls
Ab Curls
2 minutos
In and Outs
In and Outs
2 minutos

Serie 2: 1 ronda
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
2 minutos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
2 minutos
Rotating Leg Lifts
Rotating Leg Lifts
2 minutos
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Bird Dog
Bird Dog
2 minutos
Cat Cow
Cat Cow
2 minutos
Pilates Scissors
Pilates Scissors
2 minutos
The Hundred
The Hundred
2 minutos


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