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Serie 1: 2 rondas
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuto

Serie 2: 2 rondas
Barbell Bent-Over Rows
1 minuto

Serie 3: 2 rondas
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minuto

Serie 4: 2 rondas
Barbell Shrug
1 minuto

Serie 5: 2 rondas
Close Grip Barbell Bench Press
Close Grip Barbell Bench Press
1 minuto

Serie 6: 2 rondas
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto


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16 minutos, Modero
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30 minutos, Modero

Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

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