Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Dead Bug Holds
Dead Bug Holds
30 segundos
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 segundos
Rest
Rest
45 segundos
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
45 segundos
Rest
Rest
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Abs
8 minutos,
Abs
3 minutos 50 segundos, Modero
Total Abs
12 minutos 45 segundos, Modero
Abs
8 minutos, Intenso
Abs
9 minutos 15 segundos, Modero
AbsAbsAbs
4 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

fantabulous abbs

fantabulous abbs

Intenso 7 min  
Killer Abs

Killer Abs

Intenso 3 min  
8 Min Abs

8 Min Abs

Intenso 8 min  
Core  
Abs

Abs

Intenso 4 min  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Intenso 6 min  
Six Pack In 1 Week

Six Pack In 1 Week

Intenso 4 min  
Core  

Categorías