Beginner's Workout

Modero Duration 15 minutos

Áreas objetivo: Shoulders

Equipo: Dumbbells

Añadido por Sukaimee Sekimin

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas

Descripción

Muscles building and cardio workout

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Push Up

30 segundos

Bent Over Rows

30 segundos

Upright Rows

30 segundos

Bisep Curl

30 segundos

Squat And Press Overhead

30 segundos

Close Grip Push Up

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Toe Touches

30 segundos

Rest

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Beginner Muscle Build

18 minutos, Modero

Beginner 8 Exercises

18 minutos, Principiante

Beginner's Home Muscle Builder

14 minutos, Modero

Tuesday

16 minutos, Principiante

Hard

16 minutos, Modero

Beginners 300 Workout

7 minutos,

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 minutos 57 segundos, Modero

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 minutos 38 segundos, Modero

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 minutos 31 segundos, Modero

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 minutos 1 segundo, Intenso

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 minutos 23 segundos, Modero

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 minutos 51 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Quickdraw Adjustable Dumbbells