Ejercicios para principiantes

Weekly Workouts

Principiante Duration 55 segundos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Añadido por Jasmine Williams

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

Baby fat

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Child's Pose

10 segundos

Push-Ups

10 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

15 segundos

Jumping Jacks

10 segundos

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

10 segundos

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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