Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 segundos
Transition
Transition
5 segundos
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
30 segundos
Transition
Transition
5 segundos
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
30 segundos
Transition
Transition
5 segundos
Right Side Kettlebell Clean
Right Side Kettlebell Clean
30 segundos
Transition
Transition
5 segundos
Left Side Kettlebell Clean
Left Side Kettlebell Clean
30 segundos
Transition
Transition
5 segundos
Pull-ups
Pull-ups
30 segundos
Transition
Transition
5 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Transition
Transition
5 segundos
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
30 segundos
Rest
Rest
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Killer Kettlebell
29 minutos, Intenso
Kettlebell Banger
17 minutos 45 segundos, Modero
Killer Kettlebell
14 minutos, Modero
Killer Kettlebell🔔🔥💥~KC✌
26 minutos 30 segundos, Intenso
Killer Kettlebells
30 minutos, Intenso
Kettlebell Makeover
18 minutos 20 segundos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Low Impact
24 minutos 51 segundos, Modero
Quad Set Circuit 2
13 minutos 20 segundos, Modero
At Home 2
18 minutos 48 segundos, Intenso
Full Body Home
16 minutos 35 segundos, Intenso
Second Set of Daily Minimums
2 minutos 57 segundos, Modero
Simple Workout B
56 minutos 35 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Kettlebell Workout

Kettlebell Workout

Modero 21 min  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Modero 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Kettlebell "Fun"

Kettlebell "Fun"

Intenso 17 min  
Kettlebell

Kettlebell

Intenso 21 min  
Kettlebells
Kettlebell Fun

Kettlebell Fun

Modero 12 min  
Lower Body   Kettlebells
Killer Kettlebell

Killer Kettlebell

Modero 14 min  
Full Body   Kettlebells

Categorías