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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
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2 minutos
Bicycle Crunches
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2 minutos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutos
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
2 minutos
Child's Pose
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2 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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